Jakość naszego snu wpływa znacznie na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Głęboki i zdrowy sen jest jednak w dzisiejszych czasach towarem luksusowym – jak wykazują badania 9 na 10 badanych chociaż raz w życiu miało koszmary senne, natomiast 1 na 10 badanych boryka się z chronicznymi lękami nocnymi, złymi snami i marami nocnymi, co znacznie wpływa na jakość ich snu. Walka z bezsennością i koszmarami nocnymi stała się o wiele łatwiejsza, gdy odkryto, że CBD to naturalny i bezpieczny środek pomagający poprawić sen zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. 

Co z tym snem?

Często nie zdajemy sobie sprawy, że cierpimy na bezsenność lub nasz sen nie jest jakościowy. A to właśnie sen wpływa w znacznej mierze na nasze codzienne funkcjonowanie. Zdziwieni? Objawami bezsenności są między innymi problem z koncentracją i pamięcią, regularne uczucie zmęczenia, zmiany nastroju, senność w ciągu dnia czy brak energii. Brak snu i koszmary senne spowodowane mogą być także bezdechem sennym, narkolepsją, hipersomnią, parasomnią, nerwicą czy nawet depresją.

Częstotliwość występowania zaburzeń snu sprawiło, że zaczęto przyglądać się naturalnym, bezpiecznym i nieuzależniającym sposobom w walce z tą niedogodnością. Produkty konopne i lecznicza marihuana okazały się w tej kwestii nieocenione. Olej CBD, a przede wszystkim zawarte w nim kannabinoidy, znacząco wpływają na jakość snu i pozwalają na skuteczne oraz długotrwałe pozbycie się koszmarów sennych i lęków nocnych. 

Jak CBD wpływa na jakość snu i koszmary senne?

          CBD wpływa pozytywnie na jakość snu wielowymiarowo i kompleksowo. Przede wszystkim produkty konopne wzmacniają aktywność w tych częściach mózgu, które odpowiedzialne są za budzenie się, czas czy prawidłową częstotliwość poszczególnych faz snu. To nie wszystko – kannabinoidy zawarte w olejach CBD wzmacniają ilość wytwarzanej dopaminy, przez co sen jest spokojniejszy a koszmary senne ustępują. Wieloletnie badania potwierdziły, że regularne stosowanie oleju CBD pozwala na obniżenie wskaźnika bezdechu oraz pozwala na uregulowanie spłyconych oddechów, co znacznie wpływa na poprawę jakości codziennego życia. Wnikliwej analizie poddano także wpływ CBD oraz kannabinoidów na lęki nocne oraz koszmary – ponad 70% badanych użytkowników oleju CBD przyznało, że ich sen jest lepszej jakości, natomiast nocne koszmary oraz lęki ustąpiły.

Pozytywnych efektów wynikających ze stosowania CBD jest więcej – podczas stosowania olejku CBD, palenia suszu czy picia herbaty konopnej czasowo spada ciśnienie, organizm uspokaja się i jest gotowe do głębokiego i spokojnego snu. Zażywanie produktów zawierających kannabinoidy tuż przed zaśnięciem pozwala na szybsze i łatwiejsze wejście w pierwszą (najważniejszą!) fazę snu i zwalczenie koszmarów sennych. Warto dodać, że ten naturalny sposób radzenia sobie z lękami nocnymi jest o wiele bezpieczniejszy od stosowania tradycyjnych leków, ale przede wszystkim nie uzależnia i nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych. 

Jak stosować CBD na sen?

          Warto zaznaczyć, że tylko wysokiej jakości produkty z konopi zawierające CBD z pełnym spektrum kannabinoidów będą wpływać na poprawę jakości snów oraz pozwolą uniknąć koszmarów oraz lęków nocnych. Najbardziej popularną obecnie metodą pozwalającą na spokojny sen jest regularne palenie suszu CBD godzinę przed zaśnięciem, a także codzienne picie herbaty konopnej. Coraz powszechniejsze staje się także zażywanie kapsułek lub tabletek CBD, ponieważ sposób ten pozwala najdokładniej ocenić zażywaną dawkę CBD.

0